Bezplatny Kurs Samoobrony dla KOBIET

Opublikowano 21.10.2025 11:57. Ostatnia modyfikacja 21.10.2025 11:57
Płocki Ośrodek Sportów i Sztuk Walki zaprasza PANIE i DZIEWCZĘTA
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
W programie między innymi: opanowanie podstawowych zasad samoobrony,
poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona
przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi
czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne.
Ostatnie zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 17.12.2025r. Niepotrzebny
specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci.
Są jeszcze wolne miejsca. ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu lub przed zajęciami. ZAPRASZAMY !!!
Ogłoszeniodawca: Płocki Ośrodek S i Sztuk Walki Telefon: 509 41… E-mail: romano85@…