Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Bezplatny Kurs Samoobrony dla KOBIET
Edukacja
Płocki Ośrodek Sportów i Sztuk Walki zaprasza PANIE i DZIEWCZĘTA
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywać się będą w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne. Pierwsze zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 04.03.2026r.
Ostatnie zajęcia 10.06.2026r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Ilość miejsc ograniczona.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
ZAPRASZAMY !!!
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywać się będą w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne. Pierwsze zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 04.03.2026r.
Ostatnie zajęcia 10.06.2026r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Ilość miejsc ograniczona.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
ZAPRASZAMY !!!
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Kupię garaż
Nieruchomości »
Bez pośredników
Kupię garaż zlokalizowany w okolicach ul. Bielskiej, Kochanowskiego, Obrońców Westerplatte w Płocku.
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Remont mieszkań
Usługi
Gładzie i malowanie mieszkań zabudowa poddasza panele podłogowe. Nakładanie glinki weneckiej, beton architektoniczny. WOLNE TERMINY. Krótki sms jeśli nie odbieram. ODDZWONIĘ.
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Praca Niemcy
Praca »
Dam pracę
Pilnie zatrudnię montera rurociągów znającego komunikatywny język niemiecki!
projekty w Niemczech obiekty energetyczne
Atrakcyjna stawka długofalowa współpraca
Zapraszam do kontaktu
projekty w Niemczech obiekty energetyczne
Atrakcyjna stawka długofalowa współpraca
Zapraszam do kontaktu
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Gucio - młody, niekonfliktowy, wychowany psiak!
Zwierzęta
Gustaw - ten uroczy, 1,5-roczny samiec (około 20 kg) to prawdziwy przyjaciel człowieka. Gucio jest przyjazny, łagodny i otwarty na kontakt z ludźmi. Bardzo dobrze dogaduje się z innymi psami, a nawet z kotami – to prawdziwy towarzysz do wspólnych spacerów i leniwych popołudni.
Psiak jest w dobrej kondycji, ciekawski świata i gotowy na nowe przygody. Szukamy dla niego odpowiedzialnego domu – najlepiej z ogrodem, gdzie będzie mógł się wybiegać i cieszyć świeżym powietrzem.
Jeśli szukasz wiernego kompana, który wniesie do Twojego życia dużo radości i miłości, ten chłopak będzie idealnym wyborem!
Jest wykastrowany, zaszczepiony, odrobaczony.
Czeka na dom w okolicy Warszawy.
Filmik z Guciem:
https://tiny.pl/kdb-xdcv3
Tel. w sprawie adopcji: 721-424-100
Psiak jest w dobrej kondycji, ciekawski świata i gotowy na nowe przygody. Szukamy dla niego odpowiedzialnego domu – najlepiej z ogrodem, gdzie będzie mógł się wybiegać i cieszyć świeżym powietrzem.
Jeśli szukasz wiernego kompana, który wniesie do Twojego życia dużo radości i miłości, ten chłopak będzie idealnym wyborem!
Jest wykastrowany, zaszczepiony, odrobaczony.
Czeka na dom w okolicy Warszawy.
Filmik z Guciem:
https://tiny.pl/kdb-xdcv3
Tel. w sprawie adopcji: 721-424-100
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Usługi Przewóz osób
Zlecenia szukam
Usługi Przewóz osób
Oferuję przewóz osób
W konkretnym dniu na konkretną godzinę z czekaniem
Przewóz do lekarza
Na lotniska
Wyjazd na wakacje
Na wesele i z wesela
Oraz wiele innych okazji, gdzie tylko chcesz
Pomoc osobom starszym
Komfortowe auto kombi
Możliwość przewiezienia bagażów oraz małych gabarytów
Podróżuj komfortowo, bez stresu!
Atrakcyjne ceny
Zapraszam do kontaktu.
Tel: 532 373 784
Oferuję przewóz osób
W konkretnym dniu na konkretną godzinę z czekaniem
Przewóz do lekarza
Na lotniska
Wyjazd na wakacje
Na wesele i z wesela
Oraz wiele innych okazji, gdzie tylko chcesz
Pomoc osobom starszym
Komfortowe auto kombi
Możliwość przewiezienia bagażów oraz małych gabarytów
Podróżuj komfortowo, bez stresu!
Atrakcyjne ceny
Zapraszam do kontaktu.
Tel: 532 373 784
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Usługi Przewóz osób
Usługi
Usługi Przewóz osób
Oferuję przewóz osób
W konkretnym dniu na konkretną godzinę z czekaniem
Przewóz do lekarza
Na lotniska
Wyjazd na wakacje
Na wesele i z wesela
Oraz wiele innych okazji, gdzie tylko chcesz
Pomoc osobom starszym
Komfortowe auto kombi
Możliwość przewiezienia bagażów oraz małych gabarytów
Podróżuj komfortowo, bez stresu!
Atrakcyjne ceny
Zapraszam do kontaktu.
Tel: 532 373 784
Oferuję przewóz osób
W konkretnym dniu na konkretną godzinę z czekaniem
Przewóz do lekarza
Na lotniska
Wyjazd na wakacje
Na wesele i z wesela
Oraz wiele innych okazji, gdzie tylko chcesz
Pomoc osobom starszym
Komfortowe auto kombi
Możliwość przewiezienia bagażów oraz małych gabarytów
Podróżuj komfortowo, bez stresu!
Atrakcyjne ceny
Zapraszam do kontaktu.
Tel: 532 373 784
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Monter remontowy- Płock
Praca »
Dam pracę
Poszukujemy monterów do realizacji prac remontowych przy instalacjach w Płocku.
Wymagania:
aktualne uprawnienia energetyczne ,
mile widziany certyfikat połączeń kołnierzowych
doświadczenie w pracach remontowych i montażowych,
samodzielność oraz odpowiedzialność,
Oferujemy:
odzież ochronną oraz niezbędne narzędzia
stabilne zatrudnienie,
atrakcyjne wynagrodzenie (do ustalenia w zależności od doświadczenia),
możliwość dłuższej współpracy.
Osoby zainteresowane proszę o kontakt 535008271
Wymagania:
aktualne uprawnienia energetyczne ,
mile widziany certyfikat połączeń kołnierzowych
doświadczenie w pracach remontowych i montażowych,
samodzielność oraz odpowiedzialność,
Oferujemy:
odzież ochronną oraz niezbędne narzędzia
stabilne zatrudnienie,
atrakcyjne wynagrodzenie (do ustalenia w zależności od doświadczenia),
możliwość dłuższej współpracy.
Osoby zainteresowane proszę o kontakt 535008271
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Izo-Mar Insulation - Zatrudnimy
Praca »
Dam pracę
Izo-Mar Insulation zatrudni pracowników na stanowiska :
1. Monter Izolacji / Blacharz.
2. Monter Rusztowań
3. Monter Rurociągów/Konstrukcji Stalowych
4. Spawacz TIG
Praca na terenie PKN ORLEN.
Wymagane doświadczenie na danym stanowisku.
Stawki do ustalenia względem posiadanego doświadczenia.
Zapraszamy do kontaktu : 534912017 lub 790451810
CV prosimy przesyłać na adres: Izomar.insulation(małpa)gmail.com
1. Monter Izolacji / Blacharz.
2. Monter Rusztowań
3. Monter Rurociągów/Konstrukcji Stalowych
4. Spawacz TIG
Praca na terenie PKN ORLEN.
Wymagane doświadczenie na danym stanowisku.
Stawki do ustalenia względem posiadanego doświadczenia.
Zapraszamy do kontaktu : 534912017 lub 790451810
CV prosimy przesyłać na adres: Izomar.insulation(małpa)gmail.com
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Zbrojarz , cieśla Warszawa
Praca »
Dam pracę
Poszukujemy cieśli i zbrojarzy do prac rozbiórkowych oraz budowy nowego budynku na ternie Warszawy.
Wymagane doświadczenie w zawodzie, zaświadczenie o niekaralności(warunek konieczny).
Zapewniamy zakwaterowanie, transport, odzież, atrakcyjne wynagrodzenie.
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr 535008271
lub przesłanie CV na adres e-mail.
Wymagane doświadczenie w zawodzie, zaświadczenie o niekaralności(warunek konieczny).
Zapewniamy zakwaterowanie, transport, odzież, atrakcyjne wynagrodzenie.
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr 535008271
lub przesłanie CV na adres e-mail.
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Czy chcesz uzyskać pożyczkę zabezpieczoną?
Usługi
Dzień dobry, działasz w sektorze produkcji, motoryzacji, technologii informacyjno-komunikacyjnych, lotnictwa, energetyki, usług, budownictwa, turystyki, opieki zdrowotnej, rolnictwa, górnictwa, handlu detalicznego i infrastruktury transportowej. Oferujemy rozwiązania dla wszystkich Twoich potrzeb inwestycyjnych, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje przyszłe cele finansowe. Do 5 milionów euro. Kontakt: petergullierltd(małpa)proton.me/ Whatsapp: +905432421487. Aby uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt. Pozdrawiamy!
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Sprzedam Nissana Micrę
Motoryzacja »
Pojazdy
Sprzedam Nissana Micrę, rok produkcji 2006, 5-cio drzwiowa, 2-gi właściciel od 15 lat, przebieg 193 000 , stan techniczny bardzo dobry, silnik 1,2 na łańcuszki rozrządu, super zrywny I mocny, zadbany w środku, nie zniszczone pokrowce.
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Praca kierowca kurier
Praca »
Dam pracę
Dam pracę
Kierowca kurier
Prawo jazdy kat B
Do max 26 roku zycia
Kierowca kurier
Prawo jazdy kat B
Do max 26 roku zycia
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Piaskarz-malarz
Praca »
Szukam pracy
Dzień dobry szukam pracy jakko piaskarz -malarz
Zaloguj się, żeby dodać do ulubionych
Izo-Mar Insulation - Zatrudnimy
Praca »
Dam pracę
Firma IZO-MAR INSULATION poszukuje kandydatów na stanowiska:
Monter Rurociągów
Monter Izolacji Przemysłowych / Blacharz
Spawacz TIG 141
Wynagrodzenie:
Stawki ustalane indywidualnie – w zależności od doświadczenia oraz umiejętności.
Praca w delegacji – zapewniamy:
Zakwaterowanie
Transport
Kontakt:
534 912 017
790 451 810
E-mail:
izomar.insulation(małpa)gmail.com
Monter Rurociągów
Monter Izolacji Przemysłowych / Blacharz
Spawacz TIG 141
Wynagrodzenie:
Stawki ustalane indywidualnie – w zależności od doświadczenia oraz umiejętności.
Praca w delegacji – zapewniamy:
Zakwaterowanie
Transport
Kontakt:
534 912 017
790 451 810
E-mail:
izomar.insulation(małpa)gmail.com
Chcesz coś sprzedać, kupić lub oddać?
W każdym momencie możesz dodać swoje własne darmowe ogłoszenie.