Płocki Ośrodek Sportów i Sztuk Walki w ramach
PROGRAMU KLUB 2025 prowadzi zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
1. Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku ul. Chopina 62
w PONIEDZIAŁKI w godz. 17.00 - 21.00,
ŚRODY w godz. 17.00 - 20.30 i CZWARTKI w godz. 18.00 - 21.00.
2. Szkoła Podstawowa nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI w godz. 16.00 - 20.30 i PIĄTKI w godz. 16.00 - 20.30.
3. Szkoła Podstawowa w Bodzanowie ul. Wyszogrodzka 1
w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.10 - 16.00 i CZWARTKI
w godz. 15.10 - 17.00 oraz w SOBOTY w godz. 10.30 - 14.30.
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE, kursy
SAMOOBRONY. Bez względu na to ile masz lat, przyjdź i przekonaj się,
być może ta aktywność będzie ta której szukasz dla siebie i dla swoich dzieci.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych na stronie
internetowej: www.karate-plock.pl
Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
PROGRAMU KLUB 2025 prowadzi zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
1. Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku ul. Chopina 62
w PONIEDZIAŁKI w godz. 17.00 - 21.00,
ŚRODY w godz. 17.00 - 20.30 i CZWARTKI w godz. 18.00 - 21.00.
2. Szkoła Podstawowa nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI w godz. 16.00 - 20.30 i PIĄTKI w godz. 16.00 - 20.30.
3. Szkoła Podstawowa w Bodzanowie ul. Wyszogrodzka 1
w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.10 - 16.00 i CZWARTKI
w godz. 15.10 - 17.00 oraz w SOBOTY w godz. 10.30 - 14.30.
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE, kursy
SAMOOBRONY. Bez względu na to ile masz lat, przyjdź i przekonaj się,
być może ta aktywność będzie ta której szukasz dla siebie i dla swoich dzieci.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych na stronie
internetowej: www.karate-plock.pl
Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
Motoryzacja »
Części, usługi
Sprzedam kompresor klimatyzacji do opla Astry J, opla insigni
Edukacja
Płocki Ośrodek Sportów i Sztuk Walki zaprasza PANIE i DZIEWCZĘTA
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne.
Zajęcia rozpoczęły się w ŚRODĘ w dniu 10.09.2025r. Ostatnie zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 17.12.2025r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu lub przed zajęciami.
ZAPRASZAMY !!!
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne.
Zajęcia rozpoczęły się w ŚRODĘ w dniu 10.09.2025r. Ostatnie zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 17.12.2025r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu lub przed zajęciami.
ZAPRASZAMY !!!
Nieruchomości »
Bez pośredników
Sprzedam 58m 3 pokoje na 3 cum piętrze w Podolszyce południowe blok z cegły duży balkon cena 430 ooo xl
Nieruchomości »
Biura nieruchomości
Wynajm 2ch pokoji na 1 Szym piętrze stan mieszkania dobry kuchnia wyposażona jest piwnica parking może być na długi okres w cenie czynsz
Nieruchomości »
Bez pośredników
Sprzedam 69m 4pokoje urządzone duży balkon zabudowany mieszkanie własnościowe wspólnota niski czynsz cena do uzgodnienia
Motoryzacja »
Części, usługi
Oferuję komplet letnich opon marki Michelin
Rozmiar 235 x 60 x 18
Grubość bieżnika 4mm każda
Cena za komplet 300zł
Rozmiar 235 x 60 x 18
Grubość bieżnika 4mm każda
Cena za komplet 300zł
Praca »
Dam pracę
ZAKRES OBOWIĄZKÓW
- Obsługa i monitorowanie pracy maszyn i urządzeń mechanicznych.
- Wykonywanie rutynowych czynności konserwacyjnych i przeglądów technicznych sprzętu.
- Przygotowywanie maszyn do pracy i dbanie o ich prawidłowe działanie.
- Współpraca z zespołem produkcyjnym w zakresie optymalizacji procesów technologicznych.
- Praca przy wyważaniu niskoobrotowym i wysokoobrotowym maszyn wirujących.
- Utrzymywanie porządku i standardów bezpieczeństwa przy obsłudze maszyn.
WYMAGANIA
- Wykształcenie zawodowe lub wyższe (inżynier); kierunki: mechanika, mechanika i budowa maszyn lub pokrewne
- Znajomość branży mechanicznej
- Podstawowa znajomość czytania rysunku technicznego
- Umiejętność posługiwania się narzędziami ślusarskimi
- Znajomość i umiejętność posługiwania się przyrządami pomiarowymi (suwmiarka, mikrometr)
- Podstawowa znajomość języka angielskiego
- Wiedza z zakresu dynamiki maszyn wirujących (mile widziane)
- Znajomość maszyn przepływowych (mile widziane)
OFERUJEMY
- Stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę w nowoczesnym zakładzie produkcyjnym
- Przejrzysty system premiowy uzależniony od wyników i zaangażowania
- Udział w realizacji wymagających i nowatorskich projektów technologicznych
- Możliwość pracy z nowoczesnym parkiem maszynowym
- Wsparcie doświadczonego zespołu inżynierskiego oraz realny wpływ na rozwój technologii w firmie
- Ścieżkę rozwoju zawodowego dostosowaną do kompetencji i zaangażowania
- Przyjazną atmosferę pracy i partnerskie podejście do współpracy
BENEFITY
- Prywatna opieka medyczna
- Ubezpieczenie grupowe
- Pakiet kafeteryjny MyBenefit oraz karta Multisport
- Zajęcia z języka angielskiego
- Obsługa i monitorowanie pracy maszyn i urządzeń mechanicznych.
- Wykonywanie rutynowych czynności konserwacyjnych i przeglądów technicznych sprzętu.
- Przygotowywanie maszyn do pracy i dbanie o ich prawidłowe działanie.
- Współpraca z zespołem produkcyjnym w zakresie optymalizacji procesów technologicznych.
- Praca przy wyważaniu niskoobrotowym i wysokoobrotowym maszyn wirujących.
- Utrzymywanie porządku i standardów bezpieczeństwa przy obsłudze maszyn.
WYMAGANIA
- Wykształcenie zawodowe lub wyższe (inżynier); kierunki: mechanika, mechanika i budowa maszyn lub pokrewne
- Znajomość branży mechanicznej
- Podstawowa znajomość czytania rysunku technicznego
- Umiejętność posługiwania się narzędziami ślusarskimi
- Znajomość i umiejętność posługiwania się przyrządami pomiarowymi (suwmiarka, mikrometr)
- Podstawowa znajomość języka angielskiego
- Wiedza z zakresu dynamiki maszyn wirujących (mile widziane)
- Znajomość maszyn przepływowych (mile widziane)
OFERUJEMY
- Stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę w nowoczesnym zakładzie produkcyjnym
- Przejrzysty system premiowy uzależniony od wyników i zaangażowania
- Udział w realizacji wymagających i nowatorskich projektów technologicznych
- Możliwość pracy z nowoczesnym parkiem maszynowym
- Wsparcie doświadczonego zespołu inżynierskiego oraz realny wpływ na rozwój technologii w firmie
- Ścieżkę rozwoju zawodowego dostosowaną do kompetencji i zaangażowania
- Przyjazną atmosferę pracy i partnerskie podejście do współpracy
BENEFITY
- Prywatna opieka medyczna
- Ubezpieczenie grupowe
- Pakiet kafeteryjny MyBenefit oraz karta Multisport
- Zajęcia z języka angielskiego
Motoryzacja »
Części, usługi
Oferuję komplet kół 16-calowych na felgach stalowych - oryginalne felgi forda - rozstaw śrub 5 x 108mm
Rozmiar opon: 205x55x16
Opony Michelin - 5mm bieżnik
Cena za komplet: 300zł
Rozmiar opon: 205x55x16
Opony Michelin - 5mm bieżnik
Cena za komplet: 300zł
Praca »
Dam pracę
Dla naszego Klienta, niekwestionowanego lidera w swoim sektorze oraz cenionego Pracodawcy poszukujemy kandydatów na stanowisko:
MAGAZYNIER - sortowanie przesyłek kurierskich
Lokalizacja: Płock, woj. mazowieckie
Oferujemy:
współpracę od wtorku do soboty w godz. 03:00-08:00 lub od poniedziałku do piątku w godz. 15:00-20:00,
możliwość współpracy na 3, 4 lub 5 dni w tygodniu zgodnie z dyspozycyjnością kandydata - nie mniej niż 12 dni w miesiącu,
zatrudnienie w oparciu o umowę zlecenie,
stałą stawkę podstawową wynoszącą 30,50 - 32 zł/h brutto + premia do 450zł,
współpracę z firmą będącą liderem na polskim rynku wśród firm kurierskich,
pełne szkolenie stanowiskowe.
Zadania:
sortowanie, segregacja oraz skanowanie przesyłek,
rozładunek oraz załadunek paczek,
utrzymanie czystości w magazynie.
Wymagania:
pełnoletność,
dyspozycyjność w podanych godzinach,
pełna sprawność fizyczna.
Osoby zainteresowane prosimy o wysłanie swojego CV poprzez formularz aplikacyjny lub kontakt pod numerem 574 575 487.
Zgodnie z obowiązującym prawem Workhouse4you Sp. z o.o. nie pobiera opłat od kandydatów za udział w procesach rekrutacyjnych.
Bardzo prosimy o dopisanie poniższej klauzuli do CV: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych i innych danych zawartych w mojej aplikacji oraz CV na potrzeby obecnego procesu rekrutacyjnego prowadzonego przez Workhouse4you Sp. z o.o. z siedzibą w Gdańsku, ul. Obrońców Wybrzeża 4d/16, 80-398 Gdańsk. Jestem świadomy/a przysługującego mi prawa do wycofania zgody, jak również faktu, że wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Zgodę mogę odwołać przesyłając informację o wycofaniu zgody na adres: office(małpa)workhouse4you.pl"
Wyrażenie niniejszej zgody jest dobrowolne, lecz niezbędne dla wzięcia udziału w procesie rekrutacji. W przypadku braku zgody, zgłoszenie rekrutacyjne nie zostanie uwzględnione w procesie rekrutacji.
Workhouse4you(c.23651)
Oferta pracy tymczasowej
MAGAZYNIER - sortowanie przesyłek kurierskich
Lokalizacja: Płock, woj. mazowieckie
Oferujemy:
współpracę od wtorku do soboty w godz. 03:00-08:00 lub od poniedziałku do piątku w godz. 15:00-20:00,
możliwość współpracy na 3, 4 lub 5 dni w tygodniu zgodnie z dyspozycyjnością kandydata - nie mniej niż 12 dni w miesiącu,
zatrudnienie w oparciu o umowę zlecenie,
stałą stawkę podstawową wynoszącą 30,50 - 32 zł/h brutto + premia do 450zł,
współpracę z firmą będącą liderem na polskim rynku wśród firm kurierskich,
pełne szkolenie stanowiskowe.
Zadania:
sortowanie, segregacja oraz skanowanie przesyłek,
rozładunek oraz załadunek paczek,
utrzymanie czystości w magazynie.
Wymagania:
pełnoletność,
dyspozycyjność w podanych godzinach,
pełna sprawność fizyczna.
Osoby zainteresowane prosimy o wysłanie swojego CV poprzez formularz aplikacyjny lub kontakt pod numerem 574 575 487.
Zgodnie z obowiązującym prawem Workhouse4you Sp. z o.o. nie pobiera opłat od kandydatów za udział w procesach rekrutacyjnych.
Bardzo prosimy o dopisanie poniższej klauzuli do CV: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych i innych danych zawartych w mojej aplikacji oraz CV na potrzeby obecnego procesu rekrutacyjnego prowadzonego przez Workhouse4you Sp. z o.o. z siedzibą w Gdańsku, ul. Obrońców Wybrzeża 4d/16, 80-398 Gdańsk. Jestem świadomy/a przysługującego mi prawa do wycofania zgody, jak również faktu, że wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Zgodę mogę odwołać przesyłając informację o wycofaniu zgody na adres: office(małpa)workhouse4you.pl"
Wyrażenie niniejszej zgody jest dobrowolne, lecz niezbędne dla wzięcia udziału w procesie rekrutacji. W przypadku braku zgody, zgłoszenie rekrutacyjne nie zostanie uwzględnione w procesie rekrutacji.
Workhouse4you(c.23651)
Oferta pracy tymczasowej
Usługi
Potrzebujesz finansowania na swój dom, na swoją firmę, na zakup samochodu, na zakup motocykla, na założenie własnej firmy, na osobiste potrzeby, bez wątpienia. Udzielamy pożyczek osobistych od 5 000 zł do 80 000 000 zł z oprocentowaniem nominalnym 5% niezależnie od kwoty.
Zostaw nam swój adres e-mail.
Numero WhatsApp :
Zostaw nam swój adres e-mail.
Numero WhatsApp :
Udzielam pożyczek osobom, które nie mają siły finansowej i są w trudnej sytuacji, ponieważ sama też znalazłam się w takiej sytuacji i to właśnie pożyczka uratowała mi życie.
Moja pożyczka jest bezpieczna i bezproblemowa.
DZIĘKI.
Moja pożyczka jest bezpieczna i bezproblemowa.
DZIĘKI.
Usługi
Potrzebujesz finansowania lub pożyczki na dom, na firmę, na zakup samochodu, na zakup motocykla, na założenie własnej firmy, na swoje potrzeby osobiste, nie ma już wątpliwości. Udzielamy pożyczek osobistych w wysokości od 5 000 zł do 80 000 000 zł, z nominalnym oprocentowaniem 5% niezależnie od kwoty.
Proszę zostaw nam swój adres e-mail.
Proszę zostaw nam swój adres e-mail.
Udzielam pożyczek osobom, które nie mają siły finansowej i są w trudnej sytuacji, ponieważ sama też znalazłam się w takiej sytuacji i to właśnie pożyczka uratowała mi życie.
Moja pożyczka jest bezpieczna i bezproblemowa.
DZIĘKI.
Moja pożyczka jest bezpieczna i bezproblemowa.
DZIĘKI.
Potrzebujesz finansowania lub pożyczki na dom, na firmę, na zakup samochodu, na zakup motocykla, na założenie własnej firmy, na swoje potrzeby osobiste, nie ma już wątpliwości. Udzielamy pożyczek osobistych w wysokości od 5 000 zł do 80 000 000 zł, z nominalnym oprocentowaniem 5% niezależnie od kwoty.
Proszę zostaw nam swój adres e-mail.
Proszę zostaw nam swój adres e-mail.
Chcesz coś sprzedać, kupić lub oddać?
W każdym momencie możesz dodać swoje własne darmowe ogłoszenie.