w miesiącu SIERPNIU 2025r zaprasza wszystkich chętnych
(dzieci, młodzież, dorosłych) na treningi KARATE i SAMOOBRONY.
W programie dla DZIECI ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia korekcyjne,
gry i zabawy ruchowe, elementy samoobrony oraz podstawy karate.
Treningi odbywają się:
Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku przy ul. Chopina 62
– Dzieci – Poniedziałek, Środa w godz. 17.00 – 17.50
– Dzieci – Poniedziałek w godz. 17.00 - 17.50 i Środa w godz.
18.00 – 18.50
– Młodzież – Poniedziałek, Środa w godz. 18.00 – 18.50
– Młodzież – Poniedziałek, Czwartek w godz. 18.00 – 18.50
– Dorośli – Poniedziałek, Czwartek w godz. 19.00 – 20.30
Zapraszamy do skorzystania z oferty i aktywnego spędzania wolnego czasu.
Szczegółowe informacje pod nr tel podanym w ogłoszeniu lub na stronie
www.karate-plock.pl
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywać się będą w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy
konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne. Pierwsze zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 10.09.2025r.
Ostatnie zajęcia 19.12.2025r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Ilość miejsc ograniczona. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
W hodowli Majawira w dniu 12.06.2025 r. przyszły na świat urocze szczenięta owczarka szetlandzkiego.
Do nowego domku gotowy jest piesek, suczka
- po przeglądzie hodowlanym,
- dwukrotnie odrobaczony,
- zaszczepiony,
- zaczipowany.
Maluchy pochodzą od zrównoważonych i pięknych rodziców:
Matka: Di'leila's Rumba
Ojciec: Lundecocks State Od Art – pies ze szwedzkiej hodowli, posiadający wspaniały rodowód.
Szczeniaki są bardzo wesołe, przyjazne, szybko się uczy i uwielbiają spędzać czas z człowiekiem.
Do nowych domków otrzymają:
- metryczkę ZKwP (Oddział Warszawa), uprawniającą do wyrobienia rodowodu,
- wyprawkę.
Chętnych proszę o kontakt poprzez messenger, Mateusz Waiche - https://www.facebook.com/share/1WA2d2x3Hk/
Jeżeli nie można napisać, proszę o zaproszenie.
min. 2-letnie doświadczenie zawodowe zdobyte w pracy na budowie w wybranym zakresie
Wykonujemy zlecenia w zakresie:
- sufity podwieszane
- Hydraulika
- Elektryka
- zabudowy z płyt typu g/k
- gładzie tradycyjne oraz bezpyłowe
- Tworzymy Efektowny Czarny Tynk
- Renowacja Drewnianych Drzwi
- tynkowanie, szpachlowanie, wykonanie gładzi
- prace tynkarskie
- elewacje
- montaż drzwi, okien, parapetów
- ocieplenia poddaszy
- malowanie
- podłogi
- układanie płytek: glazury, terakoty, gresu
- układanie paneli podłogowych
W konkretnym dniu na konkretną godzinę z czekaniem
Przewóz do lekarza
Na lotniska
Wyjazd na wakacje
Na wesele i z wesela
Oraz wiele innych okazji, gdzie tylko chcesz
Pomoc osobom starszym
Komfortowe auto kombi
Możliwość przewiezienia bagażów oraz małych gabarytów
Podróżuj komfortowo, bez stresu!
Atrakcyjne ceny
Zapraszam do kontaktu.
Tel: 532 373 784
Murarza
Pomoc murarza
Zbrojarza
Cieślę
W Ofercie:
- Panele ogrodzeniowe 3D – różne wysokości i kolory
- Słupki ogrodzeniowe 60 x 40 - 200 / 230 / 260 cm
- Obejmy i akcesoria montażowe
- Podmurówki betonowe 25 cm
- Gotowe zestawy ogrodzeniowe
- Bramy wjazdowe
- Furtki / Bramki
Pełne zestawy przęseł ogrodzeniowych w komplecie z podmurówką!
Przyjedź lub zadzwoń, doradzimy, wycenimy - dostarczymy
⭐⭐⭐⭐⭐
Global Ogrodzenia
Rozmiary od Φ25 do 400.
Bruzdowanie pod kable, rurki do 5,5cm głębokości.
Czysto i schludnie w miarę potrzeby.
Ceny ustalane indywidualnie w zależności od rodzaju i ilości pracy , jak i miejsca.
Jestem z Płocka ale możliwość dojazdu do klienta po wcześniejszym ustaleniu.
Umowę o pracę
Ubezpieczenie na życie i NNW
Możliwość korzystania z karnetów sportowych
Atrakcyjne świadczenia z Funduszu Socjalnego (m.in. wczasy pod gruszą)
Bezpieczeństwo – dbamy o wysokie standardy BHP
Odzież roboczą i indywidualne środki ochrony
Zakres obowiązków:
Wykonywanie prac związanych z odbiorem i załadunkiem odpadów
Prawidłowe odstawianie pojemników/kontenerów po realizacji wyładunku odpadów
Załadunek koszy z odpadami
Zbieranie worków z odpadami segregowanymi
Rozładunek samochodów
Prace porządkowe na terenie firmy
Wymagania:
Samodzielności i odpowiedzialności
Umiejętności pracy w zespole, zaangażowania
Punktualności, dyspozycyjności
Gotowości do pracy fizycznej w różnych warunkach atmosferycznych
Jeśli uważasz, że ta oferta jest dla Ciebie i spełniasz nasze oczekiwania to aplikuj już dziś.
Chcesz coś sprzedać, kupić lub oddać?
W każdym momencie możesz dodać swoje własne darmowe ogłoszenie.