na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych
sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia
relaksacyjne. Zajęcia rozpoczęły się w ŚRODĘ w dniu 04.09.2024r. Ostatnie
zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 18.12.2024r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu lub przed zajęciami.
ZAPRASZAMY !!!
prowadzi ZAPISY na zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
1. Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku ul. Chopina 62
w PONIEDZIAŁKI w godz. 17.00 - 21.00,
ŚRODY w godz. 17.00 - 20.30 i CZWARTKI w godz. 18.00 - 21.00.
2. Szkoła Podstawowa nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI w godz. 15.00 - 20.30 i PIĄTKI w godz. 15.00 - 20.30.
3. Szkoła Podstawowa w Bodzanowie ul. Wyszogrodzka 1
w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.00 - 16.00 i CZWARTKI
w godz. 15.00 - 17.00 oraz w SOBOTY w godz. 10.30 - 14.30.
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE, kursy
SAMOOBRONY. ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych
na stronie internetowej: www.karate-plock.pl
Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
Więcej informacji pod numerem telefonu 516294821
Oczekiwania:
wykształcenie wyższe,
biegła znajomość języka niemieckiego,
doświadczenie w nauczaniu osób dorosłych,
zaangażowanie w wykonywane obowiązki,
łatwość w nawiązywaniu kontaktów.
Oferujemy:
atrakcyjne godzinowe wynagrodzenie,
elastyczne godziny pracy,
długofalową współpracę,
stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę zlecenie.
zaprasza na treningi ogólnorozwojowe z elementami KARATE do grupy
początkującej przeznaczone dla DZIECI w wieku 5 – 8 lat.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI i PIĄTKI w godz. 16.00 – 16.50
Więcej informacji na stronie www.karate-plock.pl lub pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. ZAPRASZAMY !!!
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych
sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia
relaksacyjne. Zajęcia rozpoczęły się w ŚRODĘ w dniu 04.09.2024r. Ostatnie
zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 18.12.2024r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu lub przed zajęciami.
ZAPRASZAMY !!!
prowadzi ZAPISY na zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
1. Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku ul. Chopina 62
w PONIEDZIAŁKI w godz. 17.00 - 21.00,
ŚRODY w godz. 17.00 - 20.30 i CZWARTKI w godz. 18.00 - 21.00.
2. Szkoła Podstawowa nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI w godz. 15.00 - 20.30 i PIĄTKI w godz. 15.00 - 20.30.
3. Szkoła Podstawowa w Bodzanowie ul. Wyszogrodzka 1
w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.00 - 16.00 i CZWARTKI
w godz. 15.00 - 17.00 oraz w SOBOTY w godz. 10.30 - 14.30.
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE, kursy
SAMOOBRONY. ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych
na stronie internetowej: www.karate-plock.pl
Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
Na naszej platformie możesz zrealizować szkolenia okresowe BHP dla:
• pracodawców i osób kierujących pracownikami w wersji PL i EN,
• pracowników administracyjno-biurowych w wersji PL i EN,
• pracowników inżynieryjno-technicznych w wersji PL i EN,
• nauczycieli PL
• dla pracowników służby BHP i innych osób wykonujących zadania tej służby PL
Szkolenia znajdziesz w naszym sklepie: https://pogotowiebhp.com.pl/szkolenia-okresowe-BHP
zaprasza na treningi ogólnorozwojowe z elementami KARATE do grupy
początkującej przeznaczone dla DZIECI w wieku 5 – 8 lat.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI i PIĄTKI w godz. 16.00 – 16.50
Więcej informacji na stronie www.karate-plock.pl lub pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. ZAPRASZAMY !!!
na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywają się w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej
nr 21 w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 - 20.30.
Na początku wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę
przygotowującą do wysiłku. Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY. W programie między innymi:
opanowanie podstawowych zasad samoobrony, poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych
sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas na odpoczynek i ćwiczenia
relaksacyjne. Zajęcia rozpoczęły się w ŚRODĘ w dniu 04.09.2024r. Ostatnie
zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 18.12.2024r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór. Potrzebne tylko dobre chęci. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu lub przed zajęciami.
ZAPRASZAMY !!!
Najważniejsze to DOBRY START!
Dlatego warto zapewnić sobie fachową pomoc na wypadek trudności na starcie.
Zatem proponuję pomoc pierwszakom z matematyki i fizyki.
Uczniom starszych klas oczywiście też, a także ósmoklasistom proponuje pomoc w przygotowaniu się do egzaminu ósmoklasisty.
zaprasza na treningi ogólnorozwojowe z elementami KARATE do grupy
początkującej przeznaczone dla DZIECI w wieku 5 – 8 lat.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI i PIĄTKI w godz. 16.00 – 16.50
Więcej informacji na stronie www.karate-plock.pl lub pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. ZAPRASZAMY !!!
prowadzi ZAPISY na zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
1. Szkoła Podstawowa nr 21 w Płocku ul. Chopina 62
w PONIEDZIAŁKI w godz. 17.00 - 21.00,
ŚRODY w godz. 17.00 - 20.30 i CZWARTKI w godz. 18.00 - 21.00.
2. Szkoła Podstawowa nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI w godz. 15.00 - 20.30 i PIĄTKI w godz. 15.00 - 20.30.
3. Szkoła Podstawowa w Bodzanowie ul. Wyszogrodzka 1
w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.00 - 16.00 i CZWARTKI
w godz. 15.00 - 17.00 oraz w SOBOTY w godz. 10.30 - 14.30.
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE, kursy
SAMOOBRONY. ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych
na stronie internetowej: www.karate-plock.pl
Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
Chcesz coś sprzedać, kupić lub oddać?
W każdym momencie możesz dodać swoje własne darmowe ogłoszenie.