na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY (panie od 16 roku życia).
Zajęcia odbywać się będą w małej sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 21
w Płocku ul. Chopina 62 w każdą ŚRODĘ w godz. 19.00 – 20.30. Na początku
wszystkich zajęć przeprowadzamy lekką rozgrzewkę przygotowującą do wysiłku.
Po ćwiczeniach fizycznych uczymy konkretnych technik SAMOOBRONY.
W programie między innymi: opanowanie podstawowych zasad samoobrony,
poprawa sprawności fizycznej, nauka podstawowych kopnięć i ciosów, obrona przed napastnikiem w różnych sytuacjach. Na koniec treningu przychodzi czas
na odpoczynek i ćwiczenia relaksacyjne.
Pierwsze zajęcia odbędą się w ŚRODĘ w dniu 05.03.2025r. Ostatnie zajęcia w dniu 18.06.2025r. Niepotrzebny specjalistyczny sprzęt, specjalny ubiór.
Potrzebne tylko dobre chęci. Ilość miejsc ograniczona. Są jeszcze wolne miejsca.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu. ZAPRASZAMY !!!
prowadzi ZAPISY na zajęcia KARATE i SAMOOBRONY.
Na zajęcia zapraszamy DZIECI od 5 lat, MŁODZIEŻ i OSOBY DOROSŁE.
Treningi odbywają się:
SZKOŁA PODSTAWOWA nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
1. Zajęcia ogólnorozwojowe i korekcyjne z elementami
KARATE dla DZIECI od 5 do 7 lat
– WTORKI, PIĄTKI w godzinach 16.00 – 15,50
2. KARATE – dzieci od 8 do11 lat (karate z elementami ćwiczeń korekcyjnych)
– WTORKI, PIĄTKI w godzinach 17.00 – 17,50.
3. KARATE, SAMOOBRONA – dzieci, młodzież od 12 do14 lat
– WTORKI, PIĄTKI w godzinach 18.00 – 18,50
4. KARATE, SAMOOBRONA – młodzież powyżej 14 lat, dorośli
– WTORKI, PIĄTKI w godzinach 19.00 – 20,30
W ramach zajęć oferujemy:
naukę oryginalnej sztuki walki z Okinawy (Goju Ryu Karate Do Jundokan),
egzaminy na stopnie szkoleniowe Kyu i mistrzowskie Dan, uczestnictwo
w szkoleniach krajowych i zagranicznych, obozy letnie i zimowe, zajęcia
ogólnorozwojowe i korekcyjne dla DZIECI z elementami KARATE.
Bez względu na to ile masz lat, przyjdź i przekonaj się, być może
ta aktywność będzie ta której szukasz dla siebie i dla swoich dzieci.
ZAPISY można dokonywać pod nr tel. podanym w ogłoszeniu.
Szczegółowe i informacje dotyczące grup szkoleniowych na stronie
internetowej: www.karate-plock.pl Wszystkich chętnych ZAPRASZAMY !!!
zaprasza na treningi ogólnorozwojowe z elementami KARATE do grupy
początkującej przeznaczone dla DZIECI w wieku 5 – 7 lat.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 5 w Płocku ul. Krakówka 4
we WTORKI i PIĄTKI w godz. 16.00 – 15.50
Więcej informacji na stronie www.karate-plock.pl lub pod nr tel. podanym
w ogłoszeniu. ZAPRASZAMY !!!
Masz problem z matematyką? Chcesz poprawić oceny lub lepiej zrozumieć materiał? Chętnie pomogę!
- Indywidualne podejście do każdego ucznia
- Tłumaczenie trudnych zagadnień w prosty sposób
- Przygotowanie do sprawdzianów i egzaminu ósmoklasisty
- Miła i bezstresowa atmosfera
Zajęcia stacjonarne
Nie czekaj – matematyka może być prosta i przyjemna!
Podana stawka za 60 minut.
Na naszej platformie możesz zrealizować szkolenia okresowe BHP dla:
• pracodawców i osób kierujących pracownikami w wersji PL i EN,
• pracowników administracyjno-biurowych w wersji PL i EN,
• pracowników inżynieryjno-technicznych w wersji PL i EN,
• nauczycieli PL
• dla pracowników służby BHP i innych osób wykonujących zadania tej służby PL
Szkolenia znajdziesz w naszym sklepie: https://pogotowiebhp.com.pl/szkolenia-okresowe-BHP
Cena zajęć indywidualnych: 50 zł/45 minut i 55 zł/h.
eksploatacja urządzeń, instalacji i sieci elektroenergetycznych - tzw. uprawnienia elektryczne.
Szkolenie zakończone jest egzaminem przed Państwową Komisją Kwalifikacyjną.
Koszt szkolenia: 150 zł
Koszt egzaminu: 466,60 zł*
* Opłata egzaminacyjna wynosi 10% minimalnego wynagrodzenia w danym roku i dotyczy jednego egzaminu Eksploatacji (E) lub Dozoru (D).
Terminy najbliższych szkoleń:
02.04.2025 godz. 9:00
23.04.2025 godz. 9:00
Zapisy pod nr tel. 24 262 34 54 lub poprzez formularz zgłoszenia dostępny na stronie.
Terminy aktualnych szkoleń i egzaminów dostępne na naszej stronie: http://szkolenia.plock.pl/
Znajdź nas na Facebooku: https://www.facebook.com/Osrodek.SIMP.ZORPOT.Plock
Zapraszamy osoby prywatne oraz zorganizowane grupy.
Szkolenia są prowadzone w Płocku., al. St. Jachowicza 8.
W przypadku grup zorganizowanych istnieje możliwość przeprowadzenia szkolenia w siedzibie zleceniodawcy.
Prowadzimy również szkolenia na uprawnienia cieplne (G2) i gazowe (G3).
Koszt szkolenia: 200 zł (obie grupy) 150 zł jedna grupa
Koszt egzaminu: 466,60 zł*
*Opłata egzaminacyjna wynosi 10% minimalnego wynagrodzenia w danym roku i dotyczy jednego egzaminu Eksploatacji (E) lub Dozoru (D).
Najbliższe szkolenie:
04.04.2025 godz. 9:00
25.04.2025 godz. 9:00
Zapisy pod nr tel. 242623454 lub poprzez formularz dostępny na stronie.
Szkolenie zakończone jest egzaminem przed Państwową Komisją Kwalifikacyjną, powołaną przez Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki w wyniku którego Uczestnicy uzyskują potrzebne im "Świadectwa kwalifikacyjne" (przeprowadzany zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Klimatu i Środowiska z dn.1 lipca 2022r. Dz.U. 2022 pozycja 1392).
Uzyskane uprawnienia energetyczne są ważne przez okres 5 lat.
Terminy aktualnych szkoleń i egzaminów dostępne na naszej stronie: http://szkolenia.plock.pl/
Znajdź nas na Facebooku: https://www.facebook.com/Osrodek.SIMP.ZORPOT.Plock
Zapraszamy osoby prywatne oraz zorganizowane grupy.
Szkolenia są prowadzone w Płocku., Al. St. Jachowicza 8.
W przypadku grup zorganizowanych istnieje możliwość przeprowadzenia szkolenia w siedzibie zleceniodawcy.
Prowadzimy również szkolenia na uprawnienia elektryczne (G1).
Serdecznie zapraszamy do kontaktu!!!
Pragniesz skutecznie zarządzać personelem i wdrażać efektywne strategie HR? Nasz kurs online "Specjalista ds. zarządzania zasobami ludzkimi" dostarczy Ci niezbędnej wiedzy i praktycznych narzędzi do pracy w dziale personalnym.
Dlaczego warto wybrać ten kurs?
• Aktualna wiedza: Poznasz najnowsze trendy i zasady zarządzania personelem, w tym planowanie, rekrutację, ocenę oraz szkolenie pracowników.
• Praktyczne umiejętności: Nauczysz się skutecznej komunikacji w zespole oraz podstaw prawnej obsługi kadrowej w organizacji.
• Elastyczna nauka: Dzięki formie online możesz dostosować tempo i czas nauki do własnych potrzeb, ucząc się w dowolnym miejscu i czasie.
• Dokumenty potwierdzające: Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat oraz zaświadczenie zgodne z rozporządzeniem MEN, potwierdzające Twoje kompetencje.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest skierowany do osób zarządzających pracownikami w firmie, takich jak kierownicy, menedżerowie, majstrowie, a także pracowników działów personalnych, którzy chcą uzupełnić swoją wiedzę z zakresu miękkiego HR. Jest również idealny dla tych, którzy planują karierę menedżerską.
Co zyskasz dzięki temu kursowi?
• Umiejętność planowania i realizacji procesów rekrutacyjnych.
• Zdolność oceny i motywowania pracowników.
• Wiedzę na temat organizacji szkoleń i rozwoju personelu.
• Kompetencje w zakresie komunikacji i budowania efektywnych zespołów.
Nie zwlekaj! Zainwestuj w swój rozwój zawodowy i zdobądź umiejętności cenione na rynku pracy.
Więcej informacji oraz zapisy na naszej stronie: mg-edu.pl
Dlaczego warto wybrać nasz kurs?
• Praktyczna wiedza: Nauczysz się poprawnego redagowania pism urzędowych, obsługi klientów oraz prowadzenia dokumentacji firmowej.
• Elastyczność: Dzięki formule online możesz uczyć się w dogodnym dla siebie czasie i miejscu, łącząc naukę z codziennymi obowiązkami.
• Dokumenty potwierdzające: Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat oraz zaświadczenie zgodne z rozporządzeniem MEN, potwierdzające Twoje nowe umiejętności.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest idealny dla osób, które:
• Planują rozpocząć pracę na stanowiskach administracyjno-biurowych.
• Chcą uporządkować i poszerzyć swoją wiedzę z zakresu pracy biurowej.
• Pragną podnieść swoje kompetencje zawodowe i zwiększyć atrakcyjność na rynku pracy.
Co zyskasz dzięki temu kursowi?
• Umiejętność efektywnego zarządzania dokumentacją biurową.
• Pewność siebie w obsłudze klientów i komunikacji w środowisku biurowym.
• Znajomość zasad savoir-vivre w pracy oraz podstaw prawa administracyjnego i prawa pracy.
Nie czekaj! Zainwestuj w swój rozwój zawodowy i zdobądź umiejętności cenione na rynku pracy.
Więcej informacji oraz możliwość zapisu znajdziesz na naszej stronie: mg-edu.pl
Chcesz coś sprzedać, kupić lub oddać?
W każdym momencie możesz dodać swoje własne darmowe ogłoszenie.